Resilienztraining zur Stressbewältigung - Stabil durch die Krise

RESILIENZTRAINING RASMUS ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG (auch als Online-Training)
mit Förderung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen.
RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge“.
Es ist ein Gruppentraining zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden.
DIE INHALTE orientieren sich an sieben Resilienzfaktoren mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
DIE TEILNEHMENDEN · stärken ihr „Immunsystem der Seele“ · üben sich in Achtsamkeit · erlernen einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit sich und anderen · bauen ihre Stressbewältigungskompetenzen aus · erfahren mehr über sich selbst und ihre Potenziale.
DAS TRAININGSPROGRAMM · 10 Termine à 90 Minuten wöchentlich ab Mitte September.
DIE KOSTEN · 175 € für das Training inkl. Unterlagen für die Teilnehmenden.
Das Seminar ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und kann dort nach Durchführung zur anteiligen Kostenerstattung eingereicht werden.
DIE SEMINARLEITUNG · Olaf Pieck, zertifizierter RASMUS Resilienztrainer.
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements die Teilnahme an diesem Kurs ermöglichen? Melden Sie sich gerne!
Termine und Anmeldung unter www.trigemos.de/veranstaltungen