Medition und Tiefenentspannung bei Schlafstörungen

Viele Menschen laborieren unter Schlafstörungen. Ausgangspunkt dafür sind meistens hektischer Lebenswandel, ungesunde Ernährung sowie ungelöste Probleme die versucht werden in der Nacht einer Lösung zuzuführen. Häufig werden chemischen Schlafhilfen in Form von Tablette als Lösung gesucht. Leider bringen chemische Substanzen oft nicht den gewünschten Erholungswert und schaffen zusätzlich ein Abhängigkeitsverhältnis. Besser eignen sich dazu mentale Techniken die nach kurzer Übung unschwer erlernt werden können. Diese unterstützen mild das Ein und Durchschlafverhalten so, dass das poitive Lebensgefühl kontinuierlich erhöht werden kann. Und das ganz ohne Chemie und Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http://hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).