Die 30-Tage Pilates-Challenge

Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt dadurch zu einem gesunden und kräftigen Rücken.
Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Verletzungen zu vermeiden. Pilates strafft von innen, ohne Muskelpakete aufzubauen.
Durch Pilates entsteht ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und somit eine ausdrucksstarke Präsenz.
Regelmäßig trainiert sorgt Pilates für:
• verbesserte Haltung
• Zentrumsstabilität
• besseres Körpergefühl
• Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur
• gezielte Rückbildung nach einer Schwangerschaft
• Leistungsoptimierung bei Sportlern (z. B. Tennis, Golf)
• Steigerung der Attraktivität
• tiefere Atmung
• Gelenkbeweglichkeit
• Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition
• Stressabbau
Erlebe das optimale Körpertraining. Du wirst sehen, es macht einfach Spaß!
Wenn Du Dich für dieses besondere Angebot entscheidest erhältst Du:
Detaillierte Anleitungen vom Pilates Profi, auch für absolute Pilates Anfänger geeignet
Über 20 Stunden Videomaterial
Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
PDFs mit Fotos und Bezeichnungen der Übungen zu jedem Video
Unterstützung für angehende PilatesTrainer
4 weitere Bonus Videos zur Auflockerung des Trainings neben den klassischen Pilates Übungen
Dauerhaften Zugang zu allen Videos, Du kannst sie so oft aufrufen, wie Du möchtest.
Weitere Infos und Zugang über folgenden Link. Homepage