Was fehlt uns denn? ... fragen die Ärzte und

Was fehlt uns denn? ... fragen die Ärzte und sie haben recht! Wir ernähren uns zu einseitig. Zuviel Zucker, Salz, Kohlenhyrdate, Koffeein Zuwenig Vitalstoffe, Porteine, Mineralstoffe, Wasser... Vitamine und übrige Mikronährstoffe tragen dazu bei, dass unser Organismus die Makronährstoffe in Energie oder Baustoffe verwandeln kann. Wasser ist das Medium, ohne das der Stoffwechsel und die Lebensvorgänge in unserem Körper nicht ablaufen können. Wissenschaftler schlagen Alarm: Unsere Tische biegen sich, und wir essen oft vom Feinsten, also müssten wir vom Übergewicht abgesehen kerngesund sein. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente stehen reichlich zur Verfügung, doch das ist ein Irrtum. In diesen Bereichen sind wir unterernährt. Wir leiden Mangel im Überfluss, denn im Obst und Gemüse ist nicht mehr was einmal drin war. Eine gesunde Gewichtskontrolle kann nur durch eine kalorienreduzierte und gleichzeitig ausgewogene Ernährung erreicht werden. Für weitere Information: n.sariali(at)freenet.de